Temos um programa de treino,para ajudar a melhorar a forma!

Cardio Sculpt 

Você está pronto para ser tonificado, esculpido e ter a melhor forma de sua vida? 

Baseando-se em barras e pilates para tonificar e HIIT para aumentar a força, Sarah Kusch mantém você em movimento com as suas divertidas e revigorantes rotinas cardio exclusivas! 

Esteja você procurando tonificar ou equilibrar o treino com pesos, este programa é projetado para todos!

Teremos 21 dias de treinos divididos por três semanas;

1ª Semana - aqui

2ª Semana - aqui

3ª Semana - aqui

Juntem-se á nossa  TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?