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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

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15 de Maio, 2021

Cardiopump Fusion

Treino com equipamento

Em Maio vamos continuar aos sábados com as sessão do menu do site - Treinos com equipamentos.

Esta sessão surge por que há a necessidade de encontrar as rotinas de treino com equipamentos, divididas por nome do auxiliar de treino pelo nome e de forma mais rápida.

Equipamento de hoje : Kettlebell

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Cardiopump Fusion

É uma mistura híbrida de Power Yoga, Bootcamp, Kickboxing, Plyometrics e Sports Drills. Existem também dois capítulos de kettlebell.

Cardio Kettlebell apresenta exercícios de kettlebell tradicionais e fornece uma explosão na parte inferior do corpo.

 Kettlebell Crank apresenta exercícios de kettlebell avançados e oferece condicionamento de corpo inteiro.

Termine esses exercícios intensos com o relaxamento excecional, derivado da Yoga

Juntem-se á nossa  TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?

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Todos os exercícios que você realiza são de sua própria responsabilidade e você os realiza por sua própria conta e risco. Sempre procure o conselho de um médico ou outro profissional de saúde qualificado antes de iniciar qualquer exercício físico, condicionamento físico ou regime de bem-estar de qualquer tipo.

 

 

 

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