Domingo é dia de rotina na secção do menu Corpo & Mente aqui do site. Se quiserem ter mais opções visitem o menu.

Cassey Ho's Total Body Pilates

Bem-vindo ao desafio definitivo de tonificação e fortalecimento do Pilates!

Cassie irá guiá-lo através de exercícios de corpo superior, inferior e total que certamente deixarão você se sentindo forte e empoderado. Serão dez treinos que devem ser efectuados em vinte e um dias.

Juntem-se à nossa  TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?