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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

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03 de Abril, 2022

Cassey Ho's Total Body Pilates

Domingo é dia de rotina na secção do menu Corpo & Mente aqui do site. Se quiserem ter mais opções visitem o menu.

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Cassey Ho's Total Body Pilates

Bem-vindo ao desafio definitivo de tonificação e fortalecimento do Pilates!

Cassie irá guiá-lo através de exercícios de corpo superior, inferior e total que certamente deixarão você se sentindo forte e empoderado. Serão dez treinos que devem ser efectuados em vinte e um dias.

Juntem-se à nossa  TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?

 

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Todos os exercícios que você realiza são de sua própria responsabilidade e você os realiza por sua própria conta e risco. Sempre procure o conselho de um médico ou outro profissional de saúde qualificado antes de iniciar qualquer exercício físico, condicionamento físico ou regime de bem-estar de qualquer tipo.

 

 

 

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