Challenge Abs
Quer perder gordura da barriga e obter barriga tanquinho para o verão?
Comece a definir os seus abdominais com este Challenge de 30 Dias Abs que é será eficaz.
Os exercícios são adequados para todos os níveis de condicionamento e você pode executá-los facilmente em casa ou em qualquer lugar, a qualquer momento. Apenas alguns minutos por dia para obter os abdominais com os quais você estava sonhando!
Não é necessário equipamento, basta usar seu peso corporal para exercitar-se em casa.
Este Challenge tem exercícios de queima de gordura da barriga, treino do núcleo, podem ajudar a construir músculos abdominais desde que aliados a uma dieta alimentar balanceada e á ingestão de água.
O aqui está o vídeo com os exercícios do desafio, que aprendam a fazer corretamente. E não se esqueçam de ver o numero de repetições no Instagram :)
Visualizem-no antes de começar a fazer o movimento do dia :)
Relembro que este desafio será exclusivo do nosso Instagram e diariamente será publicado o desafio do dia.
Quem se vai juntar?