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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

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04 de Maio, 2020

Challenge Abs

Quer perder gordura da barriga e obter barriga tanquinho para o verão? 

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Comece a definir os seus abdominais com este Challenge de 30 Dias Abs que é será eficaz. 

Os exercícios são adequados para todos os níveis de condicionamento e você pode executá-los facilmente em casa ou em qualquer lugar, a qualquer momento. Apenas alguns minutos por dia para obter os abdominais com os quais você estava sonhando!

Não é necessário equipamento, basta usar seu peso corporal para exercitar-se em casa.

Este Challenge tem exercícios de queima de gordura da barriga, treino do núcleo, podem ajudar a construir músculos abdominais desde que aliados a uma dieta alimentar balanceada e á ingestão de água.

O aqui está o vídeo com os exercícios do desafio, que aprendam a fazer corretamente. E não se esqueçam de ver o numero de repetições no Instagram :)

Visualizem-no antes de começar a fazer o movimento do dia :)

Relembro que este desafio será exclusivo do nosso Instagram e diariamente será publicado o desafio do dia.

Quem se vai juntar?

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