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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

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20 de Janeiro, 2022

Challenge Workouts

A proposta de hoje é para quem gosta de surpresas,

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Challenge Workouts

Para quem não gosta de seguir programas de treino, mas que gosta de treinar, tem mesmo de experimentar esta coleção de treinos. São treinos surpresa, dinâmicos e muito divertidos.

Podem se executados pela ordem apresentada aqui no site, ou então escolher um aleatoriamente. 

Juntem-se à nossa  TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?

 

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Todos os exercícios que você realiza são de sua própria responsabilidade e você os realiza por sua própria conta e risco. Sempre procure o conselho de um médico ou outro profissional de saúde qualificado antes de iniciar qualquer exercício físico, condicionamento físico ou regime de bem-estar de qualquer tipo.

 

 

 

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