Saltar para: Post [1], Pesquisa e Arquivos [2]

Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

13 de Outubro, 2021

Champion Training

Hoje temos uma proposta de treino que conjuga treino de força e cardio.

Screenshot (4).png

Champion Training

O treinador Dane projetou este programa de treino de campeão para que fique  cada vez mais desafiador à medida que você trabalha ao longo da temporada.

Ele também adicionou exercícios de mobilidade em pontos-chave para ajudá-lo a se concentrar na estabilidade e na saúde das articulações, para que você possa continuar a se exercitar enquanto se sente bem pelo maior tempo possível.

Siga a programação para obter os melhores resultados!

Screenshot (2).png

Os videos

Juntem-se a nossa  TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?

 

força.png

Minha publicação Copy 2.jpg

 

 

Todos os exercícios que você realiza são de sua própria responsabilidade e você os realiza por sua própria conta e risco. Sempre procure o conselho de um médico ou outro profissional de saúde qualificado antes de iniciar qualquer exercício físico, condicionamento físico ou regime de bem-estar de qualquer tipo.

 

 

 

Follow

Subscrever por e-mail

A subscrição é anónima e gera, no máximo, um e-mail por dia.