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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

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10 de Dezembro, 2019

CIZE Live - Round 2

Mais um dia do mês de Dezembro dedicado à marca do Beachbody.

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Cize Live

Para hoje temos mais um treino de dança, que mais parece que estamos  a divertir-nos que a fazer exercício.,

Por isso dance como ninguém está assistindo (exceto talvez seu gato no conforto da sua sala de estar, caso o tenha) com o CD de hoje e queime um monte de calorias sem dar conta.

Não se esqueçam de acompanhar o nosso InstagramGrupo e Pagina  do TREINA EM CASA, onde há sugestões de treino e desafios distintos.

Vamos treinar?

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Todos os exercícios que você realiza são de sua própria responsabilidade e você os realiza por sua própria conta e risco. Sempre procure o conselho de um médico ou outro profissional de saúde qualificado antes de iniciar qualquer exercício físico, condicionamento físico ou regime de bem-estar de qualquer tipo.

 

 

 

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