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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

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22 de Agosto, 2020

Cize Live - Round 9

Esta semana é dedicada a treinos da Beachbody, para hoje temos, 

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Cize Live - Round 9

Para hoje temos mais um treino de dança, que mais parece que estamos  a divertir-nos que a fazer exercício.,

Por isso dance como ninguém está assistindo (exceto talvez seu gato no conforto da sua sala de estar, caso o tenha) com o CD de hoje e queime um monte de calorias sem dar conta.

Juntem-se á nossa  TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?

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Minha publicação Copy 2.jpg

 

 

Todos os exercícios que você realiza são de sua própria responsabilidade e você os realiza por sua própria conta e risco. Sempre procure o conselho de um médico ou outro profissional de saúde qualificado antes de iniciar qualquer exercício físico, condicionamento físico ou regime de bem-estar de qualquer tipo.

 

 

 

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