O Site é base  da Tribo com o mesmo nome TREINA EM CASA.

Tudo que é programa de treino que podem ser feitos em casa inevitavelmente acabam por ficar aqui “arquivados” e disponíveis para todos o que os querem fazer. Para isso basta ir à barra de menus, Menu do Site e depois escolher a categoria e  o programa de treino/treino que pretendem.

No final de cada publicação há uma imagem com o  acesso directo ao algum a que a rotina/programa de treino pertence, assim fica mais facil encontar todos, como por exemplo esta

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Acho que respondi a todas as questões que diariamente me colocam 😊