A sugestão de hoje é um programa de treino que alguns leitores aqui do site, já mo tinham pedido. E ficou no esquecimento...

 Core de Force Deluxe

Prontos para a segunda ronda? A primeira está aqui. Neste novo calendário o  programa  incorpora três vídeos exercícios de treino intenso que o fará suar e obter melhor definição corporal.

Para o executar basta seguir o calendário e juntar este vídeos ao programa original. Deixo também aqui o calendário híbrido, para quem quiser continuar a fazer este tipo de treino juntando vídeo de outros programas disponíveis também aqui no site.

Calendário e vídeos

Juntem-se a nossa  TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?