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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

16 de Abril, 2021

Core de Force Deluxe

A sugestão de hoje é um programa de treino que alguns leitores aqui do site, já mo tinham pedido. E ficou no esquecimento...

Screenshot (2).png

 Core de Force Deluxe

Prontos para a segunda ronda? A primeira está aqui. Neste novo calendário o  programa  incorpora três vídeos exercícios de treino intenso que o fará suar e obter melhor definição corporal.

Para o executar basta seguir o calendário e juntar este vídeos ao programa original. Deixo também aqui o calendário híbrido, para quem quiser continuar a fazer este tipo de treino juntando vídeo de outros programas disponíveis também aqui no site.

 

Calendário e vídeos

 

 

 Calendário - CDF_DeluxeCalendar.pdf

 Calendário Hibrido - CDF_HybridCalendar.pdf

 

Juntem-se a nossa  TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?

 

força.png

 

Minha publicação Copy 2.jpg

 

 

 

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