Saltar para: Post [1], Pesquisa e Arquivos [2]

Treina em Casa

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

Treina em Casa

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

 Country Heat Elite -  Rope & Ride

 

Continuo hoje, com mais um vídeo de dança, que é mais acrescento ao programa original, que encontram aqui

 

Master-the-6-Most-Fun-Moves-in-Country-Heat.jpg

 

 Country Heat Elite -  Rope & Ride

 

O vídeo de hoje é mais uma oportunidade de poder fazer uma rotina de dança e executar um treino ao mesmo tempo. É sempre divertido quando se consegue fazer as duas coisas e conseguir queimar mais umas calorias e aprender mais uns passos de dança. O foco é aprender a agilizar os passos sem se enganar.

 

 

Quem quiser outras rotinas deste treino tem aqui

Já se juntaram ao novo grupo do Treina em Casa? Temos desafios e  vídeos exclusivos para os membros do grupo . Podem faze-lo aqui.

Vamos dançar?

Subscrever por e-mail

A subscrição é anónima e gera, no máximo, um e-mail por dia.