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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

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06 de Outubro, 2020

CrossFire

Você está procurando queimar gordura, detonar calorias e construir massa muscular magra? Você está disposto a suar, queimar e ficar sem fôlego?

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CrossFire

Prepare-se para pegar fogo, porque você está prestes a embarcar num treino de condicionamento metabólico e fitness como nenhum outro.

Logo de caras, você começará com intervalos de cardio de alta intensidade que deixarão o seu coração batendo forte de prazer. Então você levará a sua frequência cardíaca a um novo nível com nossa tabata antes de entrar no circuito de condicionamento metabólico.

E só para ter certeza de que está totalmente CONCLUÍDO, há uma Tabata baseada em plyo esperando por você no final!

Para tornar o CrossFire ainda mais versátil, existem várias opções (incluindo uma Tabata de baixo impacto) para fazer em qualquer dia. Então, a pergunta que não quer calar, está preparado?

Juntem-se á nossa  TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?

 

 

 

 

 

 

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