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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

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10 de Dezembro, 2020

Dance Cardio Program

Estamos nos tornando mais saudáveis de várias maneiras.  Quer melhorando a alimentação quer fazendo exercício.

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Dance Cardio Program with Liz

Neste programa de quatro partes, estaremos dançando, nos movendo e sacudindo o nosso caminho através de um treino que é mais divertido e otimista.

Desta vez? Você não apenas terminará com um suor e um sorriso, mas também sairá com uma rotina totalmente desenvolvida para o treinador de Dua Lipa.

Agora, para os detalhes ... Este é um programa de 4 partes, com exercícios de 30 minutos. Você pode ir no seu próprio ritmo, o que significa que você pode querer agendar essas aulas ao longo de 4 semanas (sim, nós sabemos que envolverá praticar a sua coreografia até no chuveiro), ou se você for dançarino teimoso, pode executá-los simultaneamente pelas melhores 2 horas da sua vida. Modesto e discreto? Não é nosso estilo.

Juntem-se á nossa  TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?

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Minha publicação Copy 2.jpg

 

 

Todos os exercícios que você realiza são de sua própria responsabilidade e você os realiza por sua própria conta e risco. Sempre procure o conselho de um médico ou outro profissional de saúde qualificado antes de iniciar qualquer exercício físico, condicionamento físico ou regime de bem-estar de qualquer tipo.

 

 

 

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