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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

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Dance Sweat Live

A sugestão de hoje é do agrado de muitos dos leitores aqui do estaminé. Um treino de dança.

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Dance Sweat Live

Dance Sweat Live com Benjamin Allen é um treino de dança evolutiva que o levará do básico a dançar bem.

GROOV3 é projectado para três tipos de pessoas: aqueles que amam dançar, aqueles que querem suar, e aqueles que querem viver uma vida mais feliz, mais saudável.

Para fazer este treino de dança e queimar calorias, só precisa de ter vontade, um bocadinho de espaço e quer divertir-se, não necessita de equipamento e qualquer pessoa o pode fazer porque é um treino de baixo impacto.

Não se esqueçam de acompanhar o nosso InstagramGrupo e Pagina  do TREINA EM CASA, onde há sugestões de treino e desafios distintos.

Vamos treinar?

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