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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

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04 de Agosto, 2021

Dashama: Breathwork Pranayama

Esta mês as publicações tardias são dedicadas a uma modalidade do conceito CORPO & MENTE, que é o tema do mês aqui no site. Assim respondo aos diversos pedidos que me tem feito de publicar mais vídeos de Pilates, Yoga, Meditação e Mindfulness.

Para hoje temos,

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Dashama: Breathwork Pranayama

Nesta prática, você aprenderá várias técnicas poderosas de respiração de yoga, cada uma projetada para ajudá-lo a se conectar com a sua energia de uma maneira diferente.

Aberto a todos os níveis de habilidade, pratique atentamente e oiça sempre o seu corpo.

Juntem-se á nossa  TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?

 

corpo e mente.png

 

Minha publicação Copy 2.jpg

 

 

Todos os exercícios que você realiza são de sua própria responsabilidade e você os realiza por sua própria conta e risco. Sempre procure o conselho de um médico ou outro profissional de saúde qualificado antes de iniciar qualquer exercício físico, condicionamento físico ou regime de bem-estar de qualquer tipo.

 

 

 

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