Hoje temos uma compilação de vídeos de uma especialista em yoga

Dashama Yoga

Dashama é especialista em yoga, saúde e felicidade com livros, DVDs e programas de treino online distribuídos em todo o mundo. Ela é a fundadora do Pranashama Yoga Institute, liderando treinamentos e retiros para professores de yoga de 200 e 500 horas em todo o mundo.

As aulas que são partilhadas hoje, são treinos de ioga acessível para todos os níveis com foco em restaurar o corpo para um equilíbrio perfeito de força e flexibilidade.

Juntem-se a nossa  TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?