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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

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06 de Fevereiro, 2022

Dashama Yoga

Hoje temos uma compilação de vídeos de uma especialista em yoga

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Dashama Yoga

Dashama é especialista em yoga, saúde e felicidade com livros, DVDs e programas de treino online distribuídos em todo o mundo. Ela é a fundadora do Pranashama Yoga Institute, liderando treinamentos e retiros para professores de yoga de 200 e 500 horas em todo o mundo.

As aulas que são partilhadas hoje, são treinos de ioga acessível para todos os níveis com foco em restaurar o corpo para um equilíbrio perfeito de força e flexibilidade.

Juntem-se a nossa  TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?

 

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Todos os exercícios que você realiza são de sua própria responsabilidade e você os realiza por sua própria conta e risco. Sempre procure o conselho de um médico ou outro profissional de saúde qualificado antes de iniciar qualquer exercício físico, condicionamento físico ou regime de bem-estar de qualquer tipo.

 

 

 

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