A recomendação de hoje é mais um programa de yoga!

DaYo

É um programa de yoga que apresenta poses ao ritmo da música. Esses movimentos são sincronizados com ritmos para se tornarem uma dança fluida. Isso não apenas se torna uma maneira divertida de praticar yoga, mas também pode ser uma maneira extremamente eficaz de entrar em forma. E é divertido!

O DaYo é ensinado por nosso próprio Tsha Jacobson. Com este programa totalmente novo, ela combina yoga e dança para ajudá-lo a queimar mais calorias, pois a combinação funciona como uma porta de entrada entre as duas formas de arte.

A yoga rítmica oferece os mesmos benefícios que a yoga "normal", por exemplo, alívio do stresse, maior flexibilidade e mente aberta.

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Vamos treinar?