Saltar para: Post [1], Pesquisa e Arquivos [2]

Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

Desafio # 08

New Phototastic Collage.jpg

 

Há um ditado que diz: " Você não precisa ser ótimo para começar, mas precisa começar se quiser ser ótimo". Por isso vamos comeaçar o nosso desafio?

8.jpg

 

Dia - 08

Para o desafio A de hoje temos Mountain Climbers

O exercicio modificado

 

Para o desafio B de hoje temos Push-ups, Lunges, Plank

 

No grupo do TREINA EM CASA está bloqueado por denuncia de conduta imprópria. Por isso na página do TREINA EM CASA teram as publicações habituais dos dois programas de treino que estamos a fazer.

A explicação do desafio aqui

Vamos treinar?

 

 

Follow

Subscrever por e-mail

A subscrição é anónima e gera, no máximo, um e-mail por dia.