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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

Desafio de Setembro

 

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Este será o nosso desafio do mês de Setembro. Todos os dias iremos ter um vídeo diferente para executarmos.

 

Este programa só incorpora cardio, dança e yoga para dar-lhe uma transformação da cabeça aos pés sem necessário qualquer tipo de equipamento.

 

Esta combinação criativa de exercícios aborda todas as suas áreas problemáticas! Forme o seu abdómen, quadris, pernas e bumbum com estes movimentos de queima de gordura.

 

No final do programa, a sua disciplina para manter um estilo de vida saudável será melhorada tanto quanto o seu nível de condicionamento físico.

 

Este será um programa exclusivo para os membros do Grupo onde diariamente vão encontrar o vídeo do dia logo pela manhã (hora de Portugal). Se ainda não são membros peçam para aderir. Vão ver que vai valer a pena :)

 

Não se esqueçam de acompanhar o nosso InstagramGrupo e Pagina  do TREINA EM CASA, onde há sugestões de treino e desafios distintos.

 

Quem se desafia?

 

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