Saltar para: Post [1], Pesquisa e Arquivos [2]

Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

06 de Dezembro, 2019

Desafio do Advento 🌟 - #06

Qual é o nosso presente de hoje?

6.jpg

Hoje o desafio é um treino cardio HIIT de 10 minutos. Vamos fazer movimentos que permitem tirar o máximo proveito do seu treino.

Visam vários grupos musculares (grandes e pequenos), fazendo com que trabalhe mais e também seja mais eficiente para a perda de gordura É cardio num treino, tudo o que precisa fazer é estar disposto a ir além da sua zona de conforto.

Não se esqueçam de acompanhar o nosso InstagramGrupo e Pagina  do TREINA EM CASA, onde há sugestões de treino e desafios distintos.

Vamos treinar?

pinterest-site-verification=c39c553d3351d907de89af66b4319217 Follow

Subscrever por e-mail

A subscrição é anónima e gera, no máximo, um e-mail por dia.