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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

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19 de Dezembro, 2019

Desafio do Advento 🌟 - #19

Aqui está o nosso presente do dia 19.

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Vamos fazer um desafio Tabata, hoje...

É um desafio que qualquer um pode fazer, os exercicios são nosso conhecidos e é só seguir o video direitinho e repetir o movimento durante 30 segundos, descansar 15 até completar 4 minutos. Vai ser um treino intenso mas ao mesmo tempo desafiador e o melhor é ajuda a queimar aquelas calorias que se querem instalar nesta altura do ano, quando cometemos alguns deslizes...

Não se esqueçam de acompanhar o nosso InstagramGrupo e Pagina  do TREINA EM CASA, onde há sugestões de treino e desafios distintos.

Vamos treinar?




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