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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

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Desafio do Advento 🌟 - #22

Dezembrulhamos hoje o presente do dia nº 22

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Hoje vamos fazer este movimento de forma a queimar as colorias que ingerimos a mais nesta época do ano.

São 5 rondas de 10 vezes cada.

Não se esqueçam de acompanhar o nosso InstagramGrupo e Pagina  do TREINA EM CASA, onde há sugestões de treino e desafios distintos.

Vamos treinar?

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