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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

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05 de Junho, 2021

Desafio do dia #05

Junho

Bom dia,  fazemos o treino de hoje?

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Os maiores músculos do nosso corpo estão situados na metade inferior. Esses músculos também são responsáveis ​​pelo maior gasto calórico.

Assim o desafio do dia é no mês de Junho é todo dedicado à parte inferior do corpo e que aproveitam ao máximo a força da sua metade inferior e combinam uma série de movimentos compostos, direcionados e baseados em cardio.

Se você não conseguir completar os exercícios intensos, incluímos modificações de baixo impacto que ainda são altamente eficazes e garantem que você sue.

Dia 05

Juntem-se a nossa  TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?

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Todos os exercícios que você realiza são de sua própria responsabilidade e você os realiza por sua própria conta e risco. Sempre procure o conselho de um médico ou outro profissional de saúde qualificado antes de iniciar qualquer exercício físico, condicionamento físico ou regime de bem-estar de qualquer tipo.

 

 

 

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