Saltar para: Post [1], Pesquisa e Arquivos [2]

Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

Subscrever por e-mail

A subscrição é anónima e gera, no máximo, um e-mail por dia.

08 de Abril, 2021

Desafio do dia #08

Abril - Total Condicionamento

O desafio do dia de Abril é a resposta aos pedidos dos membros do grupo do TREINA EM CASA. E a continuação do programa de perda de peso começado aqui.

 

8..png

Quer perder peso e não sabe como?

O 1º objetivo é consistência, de treino e nutrição. Por isso a sua determinação e foco são essenciais.

No mês de Abril o desafio do dia será a continuação do programa que foi desenhado principalmente com treinos em circuito, e estão desenvolvimentos para o maximizar os resultados na perda de peso, mas lembre-se que a nutrição é muito importante neste processo.

 

Dia 08

Continuamos ao nosso desafio para ajudar á perda de peso.

Hoje teremos uma aula de Total Condicionamento

Para aqueles que estiverem muito cansados do treino de ontem podem e devem fazer pausa.

Os outros que estiverem bem, vamos fazer a rotina abaixo.

 

Primeira parte do desafio aqui

Juntem-se a nossa  TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?

Minha publicação Copy 2.jpg

 

 

Todos os exercícios que você realiza são de sua própria responsabilidade e você os realiza por sua própria conta e risco. Sempre procure o conselho de um médico ou outro profissional de saúde qualificado antes de iniciar qualquer exercício físico, condicionamento físico ou regime de bem-estar de qualquer tipo.

 

 

 

Follow DMCA.com Protection Status