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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

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28 de Junho, 2022

Desafio do dia

#28

Um desafio para o tirar do sofá e para ser feito em qualquer lugar sem equipamento.

Este desafio de 30 dias foi desenhado para o tornar mais fit.

A cada dia será confrontado com um novo desafio a ser realizado, trabalhando todos os músculos do seu corpo, com treinos fácies de fazer no conforto da sua casa.

Dia 28

 

Juntem-se à nossa  TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?

 

 

Minha publicação Copy 2.jpg

 

 

Todos os exercícios que você realiza são de sua própria responsabilidade e você os realiza por sua própria conta e risco. Sempre procure o conselho de um médico ou outro profissional de saúde qualificado antes de iniciar qualquer exercício físico, condicionamento físico ou regime de bem-estar de qualquer tipo.

 

 

 

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