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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

20 de Julho, 2021

Desafio do dia #20

Julho

Começamos o nosso desafio do dia?

 

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As rotinas para fazer em casa que exercitam todo o corpo, são de longe uma das categorias de exercícios HIIT mais populares.

Os exercícios envolvem todos os principais grupos musculares, adicionam a quantidade certa de tensão para apoiar os músculos menores e queimam muitas calorias.

Esses treinos são essenciais para uma perda estável de gordura! - Se você não conseguir completar os exercícios intensos, existem modificações de baixo impacto que ainda são altamente eficazes e garantem que você sue.

Dia 20

Juntem-se a nossa TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?

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Todos os exercícios que você realiza são de sua própria responsabilidade e você os realiza por sua própria conta e risco. Sempre procure o conselho de um médico ou outro profissional de saúde qualificado antes de iniciar qualquer exercício físico, condicionamento físico ou regime de bem-estar de qualquer tipo.

 

 

 

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