Desafio do dia - Abril
Perda de Peso II
Quer perder peso e não sabe como?
O 1º objetivo é consistência, de treino e nutrição. Por isso a sua determinação e foco são essenciais.
No mês de Abril, no desafio do dia teremos a continuação do programa que foi desenhado principalmente com treinos em circuito, e estão desenvolvimentos para o maximizar os resultados na perda de peso, mas lembre-se que a nutrição é muito importante neste processo.
Na nutrição entende-se por uma alimentação saudável que seja adequada a si. Aqui no site NÃO se sugerem dietas nem se passam planos de alimentação. Cada um tem a sua estratégia que poderá passar por qualquer tipo de alimentação que poderá ser a reeducação alimentar clássica, alimentação paleo, dukan, vegetariana, alcalina, atkins, jejum, dieta 31 dias, etc. TODAS são validas desde que resultem para vocês.
Desafio do dia de Março, ou seja a primeira parte do desafio da PERDA DE PESO
Juntem-se a nossa TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)
Vamos treinar?
