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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

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Programas e treinos que podem ser executados em casa.

14 de Junho, 2020

Desafio do dia - Domingo

Em Junho teremos um plano de quatro semanas projetado para obter resultados muito sérios. Você vai construir músculos, baldes de suor e trabalhar no seu caminho para um corpo mais forte.

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Este treino faz parte do nosso  Desafio do dia - Junho e para hoje, que é a nosso primeiro domingo temos um treino á sua escolha.

Vai escolher o seu treino de abdômen favorito da semana e executa-lo com foco e determinação.

Desafio do dia - Segunda - Feira

Desafio do dia - Terça - Feira

Desafio do dia - Quarta - Feira

Desafio do dia - Quinta - Feira

Desafio do dia - Sexta - Feira

Desafio do dia - Sábado

Assista ao vídeo que escolheu, antes começar :)

Este tipo de exercício associado a outros como por exemplo um  dos desafios disponível diariamente na página do grupo Treina em Casa, vão fazer maravilhas pelo seu corpo.

Juntem-se à nossa  TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?

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Todos os exercícios que você realiza são de sua própria responsabilidade e você os realiza por sua própria conta e risco. Sempre procure o conselho de um médico ou outro profissional de saúde qualificado antes de iniciar qualquer exercício físico, condicionamento físico ou regime de bem-estar de qualquer tipo.

 

 

 

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