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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

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18 de Junho, 2020

Desafio do dia - Quinta - Feira

Quinta-feira é dia do nosso desafio do mês de Junho em que o objetivo é obter resultados muito sérios. Você vai construir músculos, vai suar a baldes e trabalhar para ter um corpo muito melhor e mais forte.

5ªFeira.png

Hoje temos um treino exclusivo para ajudar a ter os abdominais incríveis e um núcleo forte com este treino simples. 

Esta rotina de abdominais de 10 minutos sem qualquer equipamento vai transformar seu núcleo. por isso veja o video antes de começar e respire fundo e começe :)

Este tipo de exercício associado a outros como por exemplo um  dos desafios disponível diariamente na página do grupo Treina em Casa, vão fazer maravilhas pelo seu corpo.

Não se esqueçam de acompanhar a nossa à nossa  TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?

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