Saltar para: Post [1], Pesquisa e Arquivos [2]

Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

27 de Julho, 2020

Desafio do dia - Segunda - Feira

Bom dia! Boa semana, vamos começar?

Se você está procurando uma maneira de realmente transformar o seu corpo, num curto espaço de tempo, este desafio é bom lugar para começar.

Minha publicação Copy 2.png

Hoje estamos fazendo um desafio de 500 reperições que exercitam todo o corpo. 

Você está pronto para melhorar o seu treino com o desafio de 500 repetições? Não é necessário nenhum equipamento, por isso não há nada que o impeça de entrar nessa sessão de suor!

Existem 10 exercícios. Você completará 25 repetições de cada uma e fará

Recomendo assistir o vídeo primeiro, para que você saiba exatamente o que está fazendo ao longo do circuito - afinal, você quer aproveitar ao máximo! Prepare-se!

Este tipo de exercício associado a outros como por exemplo um  dos desafios disponível diariamente na página do grupo Treina em Casa, vão fazer maravilhas pelo seu corpo.

Não se esqueçam de acompanhar a nossa à nossa  TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?

pinterest-site-verification=c39c553d3351d907de89af66b4319217 Follow

Subscrever por e-mail

A subscrição é anónima e gera, no máximo, um e-mail por dia.