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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

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01 de Setembro, 2020

Desafio do mês de Setembro #02

Hoje é dia de pausa. O descanso é tão importante como o treino.

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Dia 02

Hoje é dia de pausa. Este programa é assim um dia treina-se no outro descansa-se!

Mas nem sempre será ass1m!

Assim não há desculpas para não o fazerem.

Se quiserem podem fazer uma caminhada hoje de 30 minutos.

Como correu o treino de ontem? 

 

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