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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

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02 de Setembro, 2020

Desafio do mês de Setembro #03

Vamos  a mais um dia o nosso desafio?

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Dia 03

Para hoje temos dois vídeos.

São muito curtos, mas podem ser desafiantes se não estiver habituado a fazer exercício.

Mantenha a ordem de execução, primeiro o treino e depois o desafio, hoje tente fazer com mais afinco.

Não desista e mantenha o foco. Sem ele nada se consegue.

Vamos treinar?

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Todos os exercícios que você realiza são de sua própria responsabilidade e você os realiza por sua própria conta e risco. Sempre procure o conselho de um médico ou outro profissional de saúde qualificado antes de iniciar qualquer exercício físico, condicionamento físico ou regime de bem-estar de qualquer tipo.

 

 

 

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