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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

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04 de Setembro, 2020

Desafio do mês de Setembro. 05

Vamos  a mais um dia o nosso desafio?

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Dia 05

Para hoje temos dois vídeos, São parecidos com os que temos vindo a fazer, mas hoje vamos tentar fazer mais rápido os movimentos.

São muito curtos, mas podem ser desafiantes se não estiver habituado a fazer exercício.

Mantenha a ordem de execução, primeiro o treino e depois o desafio.

Não desista e mantenha o foco. Sem ele nada se consegue.

 

Vamos treinar?

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