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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

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11 de Setembro, 2020

Desafio do mês de Setembro #12

Mais um dia  da segunda semana deste programa.

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Dia 12

Hoje é o quarto treino da segunda semana deste programa.

Estamos na fase de queima. Atenção  ao que come.

Por isso vamos fazer novamente os dois vídeos, mas desta vez com muito mais empenho e determinação. Não se esqueça que querer é poder 😊

Vamos treinar?

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Todos os exercícios que você realiza são de sua própria responsabilidade e você os realiza por sua própria conta e risco. Sempre procure o conselho de um médico ou outro profissional de saúde qualificado antes de iniciar qualquer exercício físico, condicionamento físico ou regime de bem-estar de qualquer tipo.

 

 

 

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