12 de Setembro, 2020
Desafio do mês de Setembro # 13
Mais um dia da segunda semana deste programa.
Dia 13
Hoje é dia de pausa.
Este programa é assim um dia treina-se no outro descansa-se!
Hoje é sábado e se puder durante o fim de semana façam uma caminhada de 30 minutos assim potenciam os resultados.
Como está a vossa alimentação?
Como correu o treino de ontem?