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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

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22 de Setembro, 2020

Desafio do mês de Setembro # 23

Boa tarde , temos mais um dia de treino da quarta semana deste programa :)

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Dia 23

Hoje temos mais um duplo treino deste programa, vamos repetir a rotina de ontem!

Eu sei que hoje custa, mas é uma excelente maneira de queimar aquelas calorias que ingerimos a mais.

Hoje temos mais dois videos,

Vamos treinar?

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Todos os exercícios que você realiza são de sua própria responsabilidade e você os realiza por sua própria conta e risco. Sempre procure o conselho de um médico ou outro profissional de saúde qualificado antes de iniciar qualquer exercício físico, condicionamento físico ou regime de bem-estar de qualquer tipo.

 

 

 

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