Boa tarde , temos mais um dia de treino da quarta semana deste programa :)

Dia 23

Hoje temos mais um duplo treino deste programa, vamos repetir a rotina de ontem!

Eu sei que hoje custa, mas é uma excelente maneira de queimar aquelas calorias que ingerimos a mais.

Hoje temos mais dois videos,

Vamos treinar?