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Boa tarde , temos mais um dia de treino da quarta semana deste programa :)
Dia 24
Hoje temos apenas um dos treinos deste programa, vamos repetir o vídeo com mais determinação. Certo?
Vamos treinar?
Todos os exercícios que você realiza são de sua própria responsabilidade e você os realiza por sua própria conta e risco. Sempre procure o conselho de um médico ou outro profissional de saúde qualificado antes de iniciar qualquer exercício físico, condicionamento físico ou regime de bem-estar de qualquer tipo.
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