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27 de Setembro, 2020

Desafio do mês de Setembro # 28

Calendário Q48 medidas.jpg

Dia 28

Hoje é domingo é dia de tirar medidas e verificar se as suas estratégias estão a dar resultado.

Se não estiverem leiam outra vez os guias e façam os ajustes de que precisam. 

https://cloud.mail.ru/public/3v2v/2T15Xb5Tr

https://cloud.mail.ru/public/3XSp/3XCANcCnV

https://cloud.mail.ru/public/42MX/22ZrYMQYm

Estão com foco e determinação para a nova semana que amanhã começa?

Minha publicação Copy 2.jpg

 

 

Todos os exercícios que você realiza são de sua própria responsabilidade e você os realiza por sua própria conta e risco. Sempre procure o conselho de um médico ou outro profissional de saúde qualificado antes de iniciar qualquer exercício físico, condicionamento físico ou regime de bem-estar de qualquer tipo.

 

 

 

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