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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

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01 de Outubro, 2020

Desafio do mês de Setembro #32

Mais um dia da  quinta semana deste programa. Já chegamos a Outubro, mas o desafio vai manter o nome, para que seja mais fácil localiza-lo!

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Dia 32

Hoje temos mais um duplo treino deste programa, vamos repetir!

Para hoje temos dois videos,

Vamos treinar?

 

 

Minha publicação Copy 2.jpg

 

 

Todos os exercícios que você realiza são de sua própria responsabilidade e você os realiza por sua própria conta e risco. Sempre procure o conselho de um médico ou outro profissional de saúde qualificado antes de iniciar qualquer exercício físico, condicionamento físico ou regime de bem-estar de qualquer tipo.

 

 

 

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