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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

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02 de Outubro, 2020

Desafio do mês de Setembro # 33

Mais um dia da  quinta semana deste programa. 

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Dia 33

Hoje temos mais um duplo treino deste programa, vamos repetir, afinal é o ultimo desta semana!

Eu sei que hoje custa, mas é uma excelente maneira de queimar aquelas calorias que ingerimos a mais.

Para hoje temos dois vídeos,

Vamos treinar?

 

 

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Todos os exercícios que você realiza são de sua própria responsabilidade e você os realiza por sua própria conta e risco. Sempre procure o conselho de um médico ou outro profissional de saúde qualificado antes de iniciar qualquer exercício físico, condicionamento físico ou regime de bem-estar de qualquer tipo.

 

 

 

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