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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

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06 de Outubro, 2020

Desafio do mês de Setembro # 37

Mais um dia  da sexta semana deste exigente programa.

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Dia 37

Vamos para mais um duplo treino. Vai ser exigente, mas vai valer a pena. Sem foco e determinação nada se consegue.

Por isso vamos com determinação e com força!!

Para hoje temos dois vídeos,

Vamos treinar?

 

Minha publicação Copy 2.jpg

 

 

Todos os exercícios que você realiza são de sua própria responsabilidade e você os realiza por sua própria conta e risco. Sempre procure o conselho de um médico ou outro profissional de saúde qualificado antes de iniciar qualquer exercício físico, condicionamento físico ou regime de bem-estar de qualquer tipo.

 

 

 

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