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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

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14 de Outubro, 2020

Desafio do mês de Setembro #45

Bem vindos a mais um dia da  sétima semana deste exigente programa.

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Dia 45

Quarta-feira treino duplo igual ao de ontem, por isso já sabem do que se trata!!!

Para hoje temos dois vídeos,

Vamos treinar?

 

Minha publicação Copy 2.jpg

 

 

Todos os exercícios que você realiza são de sua própria responsabilidade e você os realiza por sua própria conta e risco. Sempre procure o conselho de um médico ou outro profissional de saúde qualificado antes de iniciar qualquer exercício físico, condicionamento físico ou regime de bem-estar de qualquer tipo.

 

 

 

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