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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

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16 de Outubro, 2020

Desafio do mês de Setembro #47

Bem vindos a mais um dia da  sétima semana deste exigente programa.

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Dia 47

Hoje temos mais um duplo treino. Será duro, afinal hoje já é o ultimo dia de treino duplo, mas vai valer a pena. Foco e determinação é a regra.

Para hoje temos dois vídeos,

Vamos treinar?

 

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