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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

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19 de Janeiro, 2020

DESAFIO EXPRESS #01 - 2020

Vamos o primeiro desafio express deste ano?

Quem quer desafiar nos próximos 10 dias?

Basta seguir a figura!

Se não tiver um kettlebell, não faça disso uma desculpa!

Pegue uma garrafa de agua, um garrafão de agua, um livro, um halter, algo que o desafie. Ou então faça sem qualquer equipamento.

Vamos?

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