Fevereiro e com ele um novo desafio aqui no Site.

Junte-se á treinadora  Becca Capell e durante 28 dias o foco é mais novo programa de condicionamento físico, criado para deixa-lo com uma aparência enxuta e firme.

Teremos um vídeo de treino diário e sintam-se livres de fazer uma pausa semanal, quando achar que seja necessário, e que pode realizar facilmente em casa ou mesmo no ginásio, servindo como guia para quem treina sozinho.

Dia #09

É tudo sobre a parte interna das coxas e isquiotibiais! Obtenha o seu corpo trabalhando e a esculpir as suas pernas nesta rotina.

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Vamos treinar?