Dia # 09
Fevereiro e com ele um novo desafio aqui no Site.
Junte-se á treinadora Becca Capell e durante 28 dias o foco é mais novo programa de condicionamento físico, criado para deixa-lo com uma aparência enxuta e firme.
Teremos um vídeo de treino diário e sintam-se livres de fazer uma pausa semanal, quando achar que seja necessário, e que pode realizar facilmente em casa ou mesmo no ginásio, servindo como guia para quem treina sozinho.
Dia #09
É tudo sobre a parte interna das coxas e isquiotibiais! Obtenha o seu corpo trabalhando e a esculpir as suas pernas nesta rotina.
Não se esqueçam de acompanhar o nosso Instagram, Grupo e Pagina do TREINA EM CASA, onde há sugestões de treino e desafios distintos.
Vamos treinar?