Fevereiro e com ele um novo desafio aqui no Site.

Junte-se á treinadora  Becca Capell e durante 28 dias o foco é mais novo programa de condicionamento físico, criado para deixa-lo com uma aparência enxuta e firme.

Teremos um vídeo de treino diário e sintam-se livres de fazer uma pausa semanal, quando achar que seja necessário, e que pode realizar facilmente em casa ou mesmo no ginásio, servindo como guia para quem treina sozinho.

Dia #19

Hoje é braços!

Faça o seu bombeamento de sangue e diga-nos o que você acha desse treino. Você está quase no final do nosso programa! Mantenha o bom trabalho!

Não se esqueçam de acompanhar o nosso Instagram, Grupo e Pagina  do TREINA EM CASA, onde há sugestões de treino e desafios distintos.

Vamos treinar?