Dica de Sexta #15
Esta semana continuamos a falar de alguns temas que vão influenciar o nosso comportamento físico e que podem ser um obstáculo à construção do nosso corpo de sonho.
Sede x fome
Você sabia que sede também dá fome? Pois é! Quando não ingerimos a quantidade adequada de líquidos durante o dia, nosso corpo irá procurar ingerir essa água através dos alimentos.
Então, quando a vontade de comer alguma coisa bater e você souber que não se trata de fome, lembre-se do quanto de líquidos ingeriu durante o dia e, se for o caso, beba um bom copo de água e aguarde.
Então na próxima dica vamos saber a diferença entre fome e sede. :)