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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

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27 de Junho, 2020

Domingo Challenge #22

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Estamos todos, juntos e sem exceção, a viver um período diferente e que requer medidas sem precedentes. Por isso, por favor siga as regras sociais.

Sim, todos sabemos que preguiça e treino são duas palavras que não combinam muito bem na mesma frase, mas é um facto, a preguiça está muitas vezes presente, e em particular ao fim de semana. Este treino é para aqueles dias que a vontade de se mexer não existe, e queremos aproveitar o tempo deste dia de Domingo

Na verdade, este  desafio de treino não é para os preguiçosos, mas sim para aqueles que não estão com muita vontade de grandes treinos, mas procuram fazer um treino mais dinâmico e livre. Obviamente não é apenas para ser realizado aos domingos, mas sim quando for do agrado de cada um. Seja depois de um longo dia de trabalho, ou mesmo logo pela manhã antes de começar o dia de trabalho.

Juntem-se à nossa  TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?

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Todos os exercícios que você realiza são de sua própria responsabilidade e você os realiza por sua própria conta e risco. Sempre procure o conselho de um médico ou outro profissional de saúde qualificado antes de iniciar qualquer exercício físico, condicionamento físico ou regime de bem-estar de qualquer tipo.

 

 

 

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