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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

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Programas e treinos que podem ser executados em casa.

20 de Novembro, 2020

Double Time

Sexta feira é dia da Beachbody aqui no site. Para hoje temos

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Double Time

O super treinador Tony Horton criou o Double Time com as famílias em mente. 

Afinal, quantas atividades existem para pais e filhos fazerem juntos - além de assistir TV? Bem, Double Time é menos assistir, mais fazer. 

É o primeiro programa de condicionamento físico em que você e um parceiro (como um cônjuge, um amigo ou seu filho) podem treinar diariamente em equipa e comer alimentos saudáveis ​​e saborosos juntos - tudo isso enquanto compartilham algum tempo individual. Basta pegar uma bola e um parceiro e você está pronto para ir. 

Cada treino é curto e agradável - todos com 35 minutos ou menos. 

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Você vai suar, mas como estão trabalhando juntos para completar cada movimento, os treinos parecem mais uma brincadeira do que um trabalho!

Os videos

 

Juntem-se á nossa  TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?

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