Sexta feira é dia da Beachbody aqui no site. Para hoje temos

Double Time

O super treinador Tony Horton criou o Double Time com as famílias em mente. 

Afinal, quantas atividades existem para pais e filhos fazerem juntos - além de assistir TV? Bem, Double Time é menos assistir, mais fazer. 

É o primeiro programa de condicionamento físico em que você e um parceiro (como um cônjuge, um amigo ou seu filho) podem treinar diariamente em equipa e comer alimentos saudáveis ​​e saborosos juntos - tudo isso enquanto compartilham algum tempo individual. Basta pegar uma bola e um parceiro e você está pronto para ir. 

Cada treino é curto e agradável - todos com 35 minutos ou menos. 

Você vai suar, mas como estão trabalhando juntos para completar cada movimento, os treinos parecem mais uma brincadeira do que um trabalho!

Os videos

Juntem-se á nossa  TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?