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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

17 de Junho, 2020

Easy Pilates

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Easy Pilates

Mais do que apenas um treino para iniciantes, este programa guia os fundamentos passo a passo das revolucionárias técnicas de condicionamento físico desenvolvidas por Joseph Pilates e ajuda qualquer um a dominá-las no seu próprio ritmo.

A instrutora certificada de Pilates Ana Caban demonstra cada movimento em detalhes, explica o posicionamento ideal e ajuda a isolar os principais grupos musculares.

Rotinas guiadas fáceis de seguir ensinam movimentos essenciais de Pilates e desenvolvem força sem uma postura e flexibilidade melhoradas e um bem-estar físico e mental aprimorado.

Não se esqueçam de acompanhar a nossa à nossa  TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?

 

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